Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 116,19g | Hh: 227,13g.
Aamiainen: Lok Cacao en Polvo, Trucha al Horno o a la Parrilla, Silk Milk Almond, Quaker Avena en Hojuelas , Semillas Secas de Chía, Banano, Pan de Arroz. Lounas: Clara de Huevo, Pico de Gallo, Aguacate, Auyama, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli, Pimentón, Champiñones, Quaker Avena en Hojuelas , Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Välipalat/Muut: BSN Amino X, Almendras, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Sundown Fish Oil, Almendras, Fresas. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|