|
Шон Ти Фокус Т25, фаза гамма-пришлось бросить😭😭😭,т.к прихожу с работы только к 21.00, на полноценные каждодневные тренировки не хватает сил и времени. Попробую в выходные от работы время, начать посещать зал. Фигово, то что там нет тренера😩😩😩..
|
1221 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 41,96g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: Провансаль ЕЖК Майонез, Конти Конфеты Суфле Люкс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lounas: Пятерочка Сыр Тильзитер, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный, Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Гречневая Крупа. Päivällinen: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Työ - 10 tuntia, Imurointi - 5 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Итого я прозанималась 10 недель и 3 дня😩.
09 helmi 18 jäseneltä: Imperatritsa24
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imperatritsa24
|