Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 62,77g | Hh: 114,77g.
Aamiainen: Помидоры, Укроп, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, ЯНТА Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Запеканка с Фаршем Картофелем и Помидорами(Заправка Йогурт). Päivällinen: Оливковое Масло, Куриная Грудка Запеченая в Томатно-Медовом Маринаде, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blistashka
|