Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
133,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 77,72g | Prot: 187,33g | Hh: 204,38g.
Aamiainen: Snickers Батончик, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lounas: Куриное Филе, Сливочное Масло, Макфа Спагетти. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Помидор Соленый, Картофель Отварной, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Power Pro Протеин Whey Protein, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|