Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
227 kcal
|
Rasva: 4,31g | Prot: 8,01g | Hh: 38,20g.
Aamiainen: Каша Дружба на Молоке. lisää...
|
|
2191 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|