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Devagar, mas tô conseguindo alcançar meu objetivo. -700 g em uma semana, sem restringir muito minha alimentação. Ainda não retornei aos exercíos, mas próxima semana farei pelo menos caminhada pra não sofrer muito no retorno à musculação.
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987 kcal
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Rasva: 51,25g | Prot: 60,37g | Hh: 73,11g.
Aamiainen: Queijo de Manteiga, Ovo, Banana Prata. Lounas: Carne, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Norte Goma Goma de Tapioca, Sadia Presunto de Peru, Sadia Mussarela. lisää...
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Painohistoria - Rubia Dchuzm
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