Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 97,96g | Hh: 225,47g.
Aamiainen: Peras, Sementes de Linhaça, Activia Ciruela Pasa, Lindt Chocolate Amargo 70% Cacao, Banana. Lounas: Lindt Chocolate 70%, Arroz Branco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Groselha. Päivällinen: Lindt Chocolate 70%, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Groselha. Välipalat/Muut: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Chá (Infusão), Gengibre, Canela, Batata Inglesa Crua, Spirulina. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrceduardo23
|