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hj nao vou repor carbo,vou levar a dieta ate dia 25/02 porque vou viajar e nao vou fazer dieta por 5 dias,gj voi de torresmo
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1833 kcal
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Rasva: 140,09g | Prot: 112,28g | Hh: 19,26g.
Aamiainen: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Hortifruti Abacate, Frimesa Nata, Ipanema Queijo Provolone, Dona Jura Cacau em Pó sem Açúcar. Lounas: Sarapatel. Päivällinen: Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Alcatra Grelhada, Sadia Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Sadia Salamitos (Pacote). lisää...
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 Kommentit
O melhor do dia. Parabéns, vc venceu!
10 helmi 18 jäseneltä: WRSA_Willian
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Adoro torresmo, panceta e costelinha de porco e na dieta cai bem,além de ter gordura boa é muito gostoso 🤣🤣🤣
10 helmi 18 jäseneltä: andersoncse
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10 helmi 18 jäseneltä: suriancampos
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10 helmi 18 jäseneltä: andrea.martorano
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10 helmi 18 jäseneltä: Biabalestra
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10 helmi 18 jäseneltä: 01luzia
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Passa receita dessa delícia!
10 helmi 18 jäseneltä: cp2013
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Esse é fácil fazer,compra 1 kilo de toucinho têmpera com 100g de sal grosso ou um pouco mais aí coloca na panela de pressão sem borracha para não pegar pressão e coloca panha de porco pois mesmo ele soltando banha, e bom colocar um pouco para ajuda a fruta no início,deixar lá uns 20 min e pronto...eu olhava a cada 7 min porque foi a primeira vez que fiz e tava com medo de queima rsrs🤣🤣🤣
11 helmi 18 jäseneltä: andersoncse
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Muito obrigada! Vou tentar do seu jeito, porque do meu ficava borrachudo.
12 helmi 18 jäseneltä: cp2013
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Olha uma sujestão eu n coloco sal pois reutilizo a banha p cozinhar .
12 helmi 18 jäseneltä: suriancampos
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Painohistoria - andersoncse
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