Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 111,14g | Hh: 105,76g.
Aamiainen: О'кей Булочка Ржаная, Ростагроэкспорт Овсяный Кисель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix, Перловка Отварная. Lounas: Окей Сыр Пряный с Пажитником, Куриное Филе на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кефир 2,5%, Лук, Помидоры. Päivällinen: Творог 5%, Окей Печеночные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|