Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2554 kcal
|
Rasva: 139,49g | Prot: 184,61g | Hh: 154,01g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶, 優格美優格（原味） 優格. Lounas: 彈性豆腐, 泡菜, 豬肝, 豉油/醬油, 海蜇（鹽乾）, 玉米筍, 植物油, 蒸蛋, 鯖魚, 豬耳朵, 鴨血, 甜椒, 荷蘭豆, 花椰菜. Päivällinen: 杏仁. Välipalat/Muut: 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 甜椒, 維他露 每朝健康綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 萵苣. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|