Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 23,75g | Hh: 99,45g.
Aamiainen: Vitasoy Soy Milky Iced Coffee. Lounas: Gravox Traditional, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Modern Bakery White Lebanese Flatbread, Deli Originals Kalamata Olives. Välipalat/Muut: Watermelon , Pompa Juice & Dairy Fetta Cheese. lisää...
|
|
157 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|