Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 98,49g | Prot: 59,99g | Hh: 17,00g.
Aamiainen: Fermento em Pó Químico, Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro), Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Lounas: Pancetta, Contra-filé. Päivällinen: Fermento em Pó Químico, Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro), Pancetta. Välipalat/Muut: Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|