Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 43,69g | Hh: 85,49g.
Aamiainen: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Master Fish Мясо Лососевое Горячего Копчения , Сливочное Масло, Водный Мир Икра Трески, Kupeic Хлебцы Рисовые (Kupeic), Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сыр Гауда, Кофе с Сахаром. Lounas: Сыр Эдам, Кофе с Сахаром, Сладкий или Горький Шоколад, Омлет с Молоком, Приготовленные Мидии. Päivällinen: Водный Мир Икра Трески, Ферма Сливочное Масло, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы , Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika11.12
|