Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 68,87g | Hh: 173,61g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Lounas: Lidl Radieschen, Omelett oder Rührei, Milbona Quark 20%, Rote Paprika. Päivällinen: Thermomix Gemüse-Curry mit Couscous, Tante Klara Sauerkirsche Extra, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Välipalat/Muut: Ardilla Kalifornische Walnusskerne, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Banane, Vom Land Imkerhonig , Teekanne Rooibos Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|