Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 42,13g | Prot: 38,51g | Hh: 211,53g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, REWE Bio Streichcreme Tomate-Basilikum, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. Päivällinen: Knorr Spaghetteria Quattro Formaggi. Välipalat/Muut: Nordzucker Stevia Zucker, Alpro Soya Sojamilch Light, Coffee. lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|