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pas arrêter de bouger aujourd'hui vélo d appartement, grand ménage, les 4 enfant
j espère que sa compensera le restau d hier
bon as las fois j ai pas abuser me suis fait plaisir en picorant mes plats et les enfants on manger le reste
au moins pas de reste jeter , le truck qui me gène le plus ou j arrive pas as me raisonner
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67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1033 kcal
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Rasva: 35,37g | Prot: 25,84g | Hh: 75,17g.
Aamiainen: Les Croisés Mini Beurre, Senseo Café, Marque Repère Biscottes au Froment, Canderel Sucrette. Lounas: 1664 Bière, blanc de poulet grillé aux patates douces. Päivällinen: Bouillon de Poulet, Leader Price Salade de Choux Blanc et Concombre, Marque Repère Coleslaw, Pain, Tariquet Vin Blanc. Välipalat/Muut: 1664 Bière, 1664 Bière. lisää...
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1529 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 35 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Google Fit - 18 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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