Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 84,69g | Hh: 73,58g.
Aamiainen: Salatalık, Domatesler, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Banvit Piliç Pirzola , Domatesler, Yoğurtlu Makarna, Yoğurtlu Makarna. Päivällinen: Tavuk Pirzola. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - safakkeskinkilic
|