Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 71,71g | Prot: 76,43g | Hh: 218,50g.
Aamiainen: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, クノール コーンスープ, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, レーズンパンのトースト. Päivällinen: 生ビール, 芋焼酎, セブンイレブン もつ炒め(にんにく醤油味), 鶏肉, ほっともっと 焼肉弁当. Välipalat/Muut: リンゴ. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|