Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 77,72g | Hh: 93,70g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Fifty50 Арахисовая Паста, Кронштадский Зефир, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Магнит Сыр Белорусское Золото, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|