Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 77,08g | Hh: 240,91g.
Aamiainen: Хлеб Овсяной, Грецкие Орехи, Курага, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль, Изюм (без Косточек), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Lounas: Помидоры, Льняное Масло, Куриная Грудка на Пару, Гречка. Päivällinen: Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлеб Овсяной, Хохланд Творожный Сыр, Киви, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Зефир, Дикси Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|