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☣️☢️Montag, 12.02.18
Gewicht: 65,5 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 15,79 % (+ 0,03 %)
Endlich wieder die fünf als zweite Zahl.🤗🤗
Sowas klappt also auch über das Wochenende!😉😃🍀
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65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2082 kcal
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Rasva: 54,76g | Prot: 72,57g | Hh: 323,82g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Karotten, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine. Päivällinen: Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Berliner, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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