Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 91,44g | Prot: 90,81g | Hh: 228,46g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild, Teekanne Rooibos Vanille, Vom Land Imkerhonig , Vita D'or Pflanzen Margarine, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Metzgerfrisch Farmerschinken. Lounas: Thermomix Gemüse-Curry mit Couscous. Päivällinen: Banane, Dinkelbrötchen, Lidl Körniger Frischkäse, Gebirgsjäger Salami-Snack Minis. Välipalat/Muut: Kranzkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|