Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3370 kcal
|
Rasva: 82,46g | Prot: 256,84g | Hh: 383,20g.
Aamiainen: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Lounas: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Lidl Rinderhackfleisch. Päivällinen: Äpfel, Banane, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. Välipalat/Muut: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|