Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 129,70g | Hh: 234,19g.
Aamiainen: Alpro Kokosmilch, Formella Banane, Roh, TNT Planto Six (Vanilla-Cookie-Dough), TNT Magnesium Citrat, Profuel BCAA. Lounas: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Heinz Tomato Ketchup 50%, Alnatura Kokosöl Nativ, TNT Omega 3-TG, Alnatura Basmatireis Weiß. Välipalat/Muut: Florida Eis Erdbeere, Formella Florida Eis, Joghurt , Edeka Himbeeren Gefroren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Profuel Tunnelblick. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|