Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 98,46g | Hh: 191,38g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Arla Сыр Natura Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Сухари, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Помело, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lunarflower
|