Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 72,05g | Hh: 136,76g.
Aamiainen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Arnold Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg, International Delight Reese's Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee. Lounas: Italian Salad Dressing, Calavo Avocado, Nabisco Triscuit Crackers Original, Chicken Thigh. Päivällinen: Mashed Potato made with Water (from Dry), Meat Loaf, McCormick Brown Gravy Mix. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 17 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shrinking_Shamrock
|