|
Как кушать в течение дня, если вечером идти в гости? Знаю, что там точно съем больше, чем в обычный день на ужин, да и выпить чуть придется.
|
1575 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 109,60g | Hh: 151,60g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот, Копченый или Вяленный Бекон, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Травяной Чай. Lounas: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты VIII. Päivällinen: Петрушка, Укроп, Чеснок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Фисташки, Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный с Грибами, Хлеб Бородинский. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Tiskaus - 55 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Aerobic - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|