|
41.6%
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2010:
|
1430 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 62,45g | Hh: 220,07g.
Aamiainen: raisins, milk skimmed, Dried Fruit Mixture, only oats. Lounas: apple, orange, sweet potato, Pure Basmati Rice, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), goats cheese, Cooked Asparagus (from Fresh). Päivällinen: tomato puree, Mozzarella Light, zucchini, Pizza Dough. Välipalat/Muut: Luxury Iced Chocolate Dessert, seeds, seeds. lisää...
|
|
3241 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|