Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 54,31g | Hh: 81,08g.
Lounas: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Abacate, Dicel Palmito de Pupunha, Spoleto Tomate Seco, Tomates, Salada Verde Mista. Päivällinen: Pitaya, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Biosoft Cookies Gotas de Chocolate, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|