FETTLOGIK überwinden hab ich auch gelesen und mir ist klar das ich zum abnehmen weniger kcal zu mir nehmen muss als der grundumsatz. ich versuche 1500 kcal zu essen.
13 helmi 18 jäseneltä: suska16
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Danke ♡michi71♡.....viiiielen.....viiiielen Dank😊
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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DANKE♡mel.linscheid♡..wie lieb....☺
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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Danke♡Riobambena♡ ja nur 1000 kcal klingt nicht nur wenig....es ist auch wenig...😄aber da muß ich jetzt wohl durch....ich bin positiv gestimmt....Dir auch weiterhin gutes gelingen....😊
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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Danke ♡Himbeere62♡ für den Willkommensgruß ....😊das ist ganz lieb...plötzlich inmitten von sooo vielen lieben "Mitstreitern"....die nicht nur akustisch verstehn was man sagt....toll....😊❤
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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Danke♡Chubbything♡...ich hoffe bin genau so stark 💪😊
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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Danke♡Traumfrau43♡....diese Buch📖 hab ich auch ....von Dr.Nadja Herrmann....das ist der Wahnsinn was sie selbst geschafft hat..😮..sie schreibt auch sehr...sehr gut....mal seh'n wo mich mein Weg hinführt....ich bin positiv gestimmt...💪Dir auch weiterhin alles Liebe und ganz viel Durchhaltevermögen🙋♀️❤🐁
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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Sehr gut! Der Anfang ist schwer, aber der Erfolg ist es wert!
13 helmi 18 jäseneltä: Dreamer#
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Hallo♡ Luise Freiheit♡....ja
die doofen Ausreden😮😮eigentlich selbstzerstörerisch....aber trotzdem von jedem genutzt....AUSREDEN....😤😲😭aber die werden ab sofort weggelassen....sonst gibt's DuDu....🙋♀️
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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Danke♡Ranger66♡....Ja wenn sich alles eingespielt hat geht's natürlich leichter....alles wird gut....😊und mit Euch an meiner Seite doch
sowieso 🙋♀️
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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Hallo♡Ewelina Kal♡... mit dem Zucker hast Du schon Recht ....klar...aber darauf verzichten ist leichter gesagt als umgesetzt....😢😭😤zumindest in meinem Falle....sicher kein unbedeutendes Lebensmittel in meiner bisherigen "Diätlaufbahn"...was mich immer wieder dick werden läßt....leider. .😢😭😢....
vielleicht schaff ich es ja mit Eurer Hilfe. ....das wäre dann wirklich ein Erfolg auf ganzer Linie...😊....gemeinsam sind wir stark....🙋♀️.
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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DANKE ♡Nizzy1988♡....ja umdenken das muß ich auch....ich nenn mich nämlich nur Mausi🐁leider nicht weil ich so eß wie eine....🤷♀️aber ich bin dran und vollen Mutes...und wenn ich Eure tollen Geschichten lese....das stützt mich ungemein....wir werden es schaffen....💪jeder auf seine Weise....und in seinem Thempo....🙋♀️❤🐁
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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Hallo♡chaos-blubb♡....ja das liebe Kaloriendefiziet....🙆♀️ich bin ganz Deiner Meinung....das muß jeder für sich selber rausfinden....das liegt bei jedem anders .....kommt auch immer auf die Bewegung an..wer sportelt darf auch mehr Kalorien zu sich nehmen....und wird trotzdem abnehmen....in diesem Sinne....🏊♂️🏄♂️🏋️♀️🚴♂️🤸♀️.....🙋♀️
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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Ganz lieben Dank ♡Pittiplatsch 50♡...❤🐁ich werde durchhalten💪
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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Hallo ♡suska16♡....ich probier mich grad mit 1000kcal....aber es ist hart....mal sehen was die Waage am Montag sagt...🤷♀️ich wünsch Dir alles Gute....💪❤🐁
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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Hallo ♡Dreamer#♡ der Erfolg ist es wert ....und läßt uns stark bleiben..💪...denn nichts schmeckt so gut ...wie sich schlank sein anfühlt...😊
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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All meinen anderen 3 7 UNTERSTÜTZERN danke ich von ganzen Herzen❤....ich seid so toll ...DANKE für den Mut....die Kraft....und das Durchhaltevermögen ....was IHR mir damit auf den Weg gebt....Danke...Danke...Danke....🙋♀️❤🐁
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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13 helmi 18 jäseneltä: Schnuppenstern
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Danke♡Schnuppenstern♡🙆♀️🐁❤🙋♀️
13 helmi 18 jäseneltä: Mausi-45-
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