Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 75,94g | Hh: 99,92g.
Aamiainen: Native Açúcar Demerara, Café. Lounas: Perdigão Linguiça Calabresa, Salada Vinagrete, Qualitá Tomate Cereja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Brócolis, Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Branco, Qualitá Nozes sem Casca, Mel, Pêra Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nath Ansan
|