Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
132,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 55,08g | Hh: 235,15g.
Aamiainen: Льняное Масло, Гречка. Lounas: Гречка. Päivällinen: Петрушка, Укроп, Гречка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка. lisää...
|
|
3932 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kalastus - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|