|
☣️☢️Dienstag, 13.02.18
Gewicht: 66,4 kg (+ 0,9 Kg)
Körperfett: 15,95 % (+ 0,16 %)
Wie gewonnen so zeronnen.🤗🤗
Ich muss wohl wieder auf das Wochenende warten!😉😃🍀
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 66,50g | Hh: 339,08g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Karotten. Päivällinen: Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade, Berliner. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|