So ihr lieben, gerade fertig geworden mit dem Mittag/ Abendbrot😊. Ihr wisst ja, wir essen immer so um halb fünf.😂 Nach der Gassirunde gibt es dann Essen. Heute gibt es Gemüsesuppe, selbst gemachten Apfelmuss und Kartoffelpuffer.👍
|
1058 kcal
|
Rasva: 37,18g | Prot: 33,87g | Hh: 146,10g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Orangen, Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Heidelbeeren, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Aldi Haferflocken, Grafschafter Eiweißbrot. Päivällinen: Apfelmus ungesüßt, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Aldi Reibekuchen. Välipalat/Muut: Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Sondey Carré. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Das klingt richtig lecker 😋 Ich hab noch keine Idee, was ich heute kochen werde🤔☀️🌷
13 helmi 18 jäseneltä: schlankin2024
|
Das hört sich richtig gut an😋
13 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Du isst dann nur morgens und abends?
13 helmi 18 jäseneltä: Judybiba
|
Judybiba ich essen morgens reichlich...zwischendrin Kaffee und dann Abends.
Klappt aber nicht immer 😂😂😂
13 helmi 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
Es war sehr lecker. Wir essen ja relativ früh zu Abend, da braucht man zu Mittag nur einen Snack und ein Käffchen 😊
13 helmi 18 jäseneltä: Chubbything
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pittiplatsch 50
|