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Rezept Bananenbrot
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1403 kcal
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Rasva: 46,73g | Prot: 83,44g | Hh: 159,55g.
Aamiainen: Weintrauben, Mandarine, Alpro Sojadrink - Banane, Aldi Magerquark, Ja! Kokosraspeln, Seeberger Mandeln, Ei, Bananen, Buko Der Sahnige, Aldi Bio Räucherlachs, Bauernbrot. Lounas: Granny Smith Äpfel, Aldi Pesto Rosso, Gemüse, Alnatura Quinoa (Bio), Davert Bunte Hülsenfrüchte. Päivällinen: Tomaten, Real Quality Rindersalami, Bauernbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Bonbon. lisää...
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3023 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Backofen auf 180 Grad vorheizen.
Bananen schälen, zerdrücken und mit allen restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und mixen/pürieren.
Teig in die Backform geben und für 40 bis 45 Minuten bei 180 Grad backen
13 helmi 18 jäseneltä: Jamaikawaii
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Auch lecker klingt das. Gibt so viele Rezepte. Kann mich nie richtig entscheiden welche Variante ich backe.
13 helmi 18 jäseneltä: Cocktailnase
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13 helmi 18 jäseneltä: Riobambena
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Dankeschön,dass wird gleich mal probiert 👍
13 helmi 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
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Hallo, vieviel Kilokalorien hat das Brot ungefähr?
13 helmi 18 jäseneltä: fellhorn010
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NÄHRWERTE & ALLERGENE
Für 1 kleines Brot/ 913 kcal | 22g Eiweiß | 44g Kohlenhydrate | 21g Ballaststoffe | 64g
13 helmi 18 jäseneltä: Jamaikawaii
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Danke werde es mal probieren 😃🤣
13 helmi 18 jäseneltä: fellhorn010
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Dankeeeee werde ich testen !!!
13 helmi 18 jäseneltä: Tazy2008
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13 helmi 18 jäseneltä: 19laula98
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Ich mache meins immer etwas anders: 3 reife Bananen, 100g Apfelmus, 50g gemahlene nüsse, 200g dinkelvollkornmehl, Backpulver, 2 eier.. 180 Grad, etwa ne Stunde.. Insgesamt rund 1500 Kalorien.. Bei 12 Stück sind das pro Stück nicht ganz 150 Kalorien.. super saftig :)
13 helmi 18 jäseneltä: michischliwa
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19laula98 ich hab das in ner kleinen Springform gemacht ca. 16 cm Durchmesser
13 helmi 18 jäseneltä: Jamaikawaii
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genau wie Michischliwa mache ich es auch...hacke die nüsse nur dann ist das bisschen crunchy ;-)
13 helmi 18 jäseneltä: Farina86
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13 helmi 18 jäseneltä: AnnaBanana58
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Painohistoria - Jamaikawaii
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