Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 127,61g | Hh: 232,65g.
Aamiainen: Risenta Solroskärnor, Risenta Pumpakärnor, Önos Äppelmos Lågkalori, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lounas: Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Garant Bladspenat, Cocktailtomater, Vispgrädde, Pärsons Rökt Kalkon. Päivällinen: Broccoli, Kycklingfilé, Fullkornsvete Nudlar. Välipalat/Muut: Semla, Kalkon, Knäckebröd, Passionsfrukt, Banan, Arla Mild Kvarg Vanilj. lisää...
|
|
433 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Imetys - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ewasandborg
|