|
|
1260 kcal
|
Rasva: 20,55g | Prot: 98,32g | Hh: 171,25g.
Aamiainen: Desira Skyr Natur, Erdbeeren, Banane, Kiwi, Fuji Äpfel. Lounas: Reis (Gekocht), Bofrost Indisches Hähnchencurry, Zucker, Dolce Gusto Cappuccino. Päivällinen: Milbona Skyr Pur, Eiweiß, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eichblattsalat, Mondo Italiano Condimento Italiano Rosso, Gartenkrone Stangenspargel, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade. Välipalat/Muut: Arla Skyr Honig. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|