Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 85,44g | Hh: 99,51g.
Aamiainen: ЯНТА Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Адыгейский, Укроп, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Мюсли Фруктово-Ореховые. Lounas: Желудки Куриные, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Оливковое Масло. Päivällinen: Салат Овощной, Петрушка, Желудки Куриные, Кунжутное Масло, Укроп, Зеленый Лук, ЯНТА Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: Банан, Good Food Смесь Ореховая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blistashka
|