|
Para empezar 30 min, después de un año sin actividad física! Si que cuesta 😓
|
1221 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 73,94g | Hh: 155,96g.
Aamiainen: Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Acelga, Manzana, Huevo Revuelto. Lounas: Zanahoria, Lechuga, Cebollas, Chile Poblano, Bistec de Res. Päivällinen: McCormick Mermelada de Fresa, Pan Europeo Pan Negro, Fideos de Arroz Largo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Välipalat/Muut: Alegría, Jell-O Gelatina Light, Jícama, Yoplait Yogurt Light. lisää...
|
|
2571 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|