|
|
1365 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 90,67g | Hh: 142,64g.
Aamiainen: Orangen, Desira Skyr Natur, Erdbeeren, Kiwi, Fuji Äpfel. Lounas: Ketchup, Mayonnaise, Kartoffelecken, Frikadelle, Dolce Gusto Cappuccino, Zucker. Päivällinen: ASIA Sweet Chili Dip, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Skyr Pur, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eiweiß. Välipalat/Muut: Arla Skyr Honig, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|