|
Schönen Valentinstag wünsche ich Euch allen
|
2146 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 88,49g | Hh: 274,25g.
Aamiainen: Aldi Weltmeisterbrot, Orangen, Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lounas: Orangen, Magerquark, Gemüseeintopf. Päivällinen: Schmalz, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Edeka Original Französischer Weichkäse, Paprika, Aldi Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Käsekuchen, Westcliff Indischer Chai, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. lisää...
|
|
3018 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Työ - 3 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|