Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 109,56g | Hh: 172,86g.
Aamiainen: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Valio Молоко 1,5%. Lounas: Болгарский Перец, Морковь, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Кабачок, Перекресток Говядина Задняя Часть. Päivällinen: Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Картофель, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз. Välipalat/Muut: Valio Молоко 1,5%, Чай, Любятово Хлебцы с Гречихой, Красная Цена Абрикос Сушеный, Красная Цена Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|