Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 93,13g | Prot: 104,37g | Hh: 85,90g.
Aamiainen: Pan Blanco, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Atún al Horno Oa la Parrilla, Brócoli Cocido (Fresco). Päivällinen: Nestlé Bombones Caja Roja, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Verdifresh Escarola, Salmón al Horno o a la Parrilla. Välipalat/Muut: Buckler 0,0 Cerveza, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|