|
|
1374 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 61,97g | Hh: 191,71g.
Aamiainen: Chiquita Banane. Lounas: Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Schinken, Eridanous Hirtenkäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Välipalat/Muut: Haribo Osterei, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2751 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|