|
|
1488 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 56,29g | Hh: 168,12g.
Aamiainen: Бахетле Бутерброд Горячий За-За, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Блины на Кефире, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. Päivällinen: Чай, Мясо по-Французски, Рис Отварной, Салат с Крабовыми Палочками. Välipalat/Muut: Блины на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Вафли Сливочные, Гранат. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Saunominen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Siivous - 40 minuuttia, Ompelu - 30 minuuttia, Apple Health - 12 tuntia ja 52 minuuttia, Silitys - 30 minuuttia, Imetys - 3 tuntia ja 8 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|