|
объем бедер 111
объем живота 101
объем талии 80
объем под грудью 90
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 90,10g | Hh: 172,77g.
Aamiainen: Ашатли Молоко 4%, Sacla Вяленые Помидоры, Савушкин Продукт Продукт Творожный "Творожный Ломтик", Сойка Соевый Протеин, Ашатли Деревенское Молоко, Яйцо Куриное, Диетмарка Отруби Овсяные. Lounas: Апельсин, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. Päivällinen: Фундук Фундук, Магнит Хурма, Помело, Fine Life Финики Сушеные с Косточкой, Курица Вареная, Савушкин Продукт Продукт Творожный "Творожный Ломтик", Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Картофельная Запеканка с Фаршем. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|