|
|
1671 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 85,43g | Hh: 180,41g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сыр Сулугуни, Агуша Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, 5 Морей Печень Трески, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Вареное Яйцо, Приосколье Печень Куриная, Овощное Соте. Päivällinen: Яичный Омлет, Куриная Печень, Банан, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 1%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|