Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 92,42g | Prot: 53,48g | Hh: 284,15g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Schwarzbrot, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lounas: Fruchtjoghurt. Päivällinen: Aldi Pommes Frites, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Beckers Frikandellen, Mayonnaise. Välipalat/Muut: Glühwein, Ja! Gebäckmischung. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|