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☣️☢️Donnerstag, 15.02.18 2. FastentagGewicht: 66,3 kg (+ 0,1 Kg)Körperfett: 16,03 % (+ 0,00 %)Gestern war ein schöner Tag. Es gab ein paar kleine Geschenke: die 3 Rosen und die M&Ms habe ich meiner Frau geschenkt. Für mich gab es Herznudeln, ein paar Süßigkeiten und eine schöne Karte. Am Abend waren wir noch im Theater und haben den gemeinsamen Abend sehr genossen. Auf der Fahrt nach Hause habe ich dann auf der Straße noch einen wunderschönen Blumenstrauß 💐 (linkes Bild) gesehen. Wir sind extra nochmals kurz zurück gefahren, damit ich den Strauß mitnehmen konnte.🤗
Nun bin ich gleich wieder in der Firma. In
der Pause gibt es mal wieder Mettbrötchen!😉😃🍀
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66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2176 kcal
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Rasva: 75,19g | Prot: 100,76g | Hh: 266,84g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Mettbrötchen. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Eisblümerl Erdnusssauce. Välipalat/Muut: Banane, Kaffee mit Milch. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Klingt nach einem schönen Valentinstag! Freut mich! 😀
14 helmi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
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Das hört sich schön an🤗Ich hab gestern auch einen Strauß Rosen bekommen von meinem Schatz🌹😀
14 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
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Schön, ich hab von meiner Enkelin einen Mini-Lolli geschenkt bekommen. :-)
15 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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Guten Morgen, würde auch sagen, das klingt nach einem sehr gelungenen Tag! Schön, dass ihr ihn genossen habt. LG
15 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Die personalisierten M&Ms hab ich auch schon mal im Adventskalender verschenkt. Schön dass ihr so auf euch achtet! :) Wir hatten gestern leider kaum Zeit zu zweit, aber mich haben abends schöne Rosen erwartet.
15 helmi 18 jäseneltä: Riobambena
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habe gestern einen dicken Strauß Tulpen vom netten Nachbarn bekommen...
und früh morgens einen sehr lieben Gruß von Schatzi zum Valentin...
15 helmi 18 jäseneltä: Reisefigur
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