Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 79,49g | Prot: 132,06g | Hh: 145,88g.
Aamiainen: Fitline Basic, Fitline Activize, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Lounas: Elstar, Rosenkohl (Gefroren), Fitline Activize, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ. Päivällinen: Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Lorenz Salzstangen, Amicelli Amicelli, Favorina Gewürz-Spekulatius, Niederegger Marzipan Classic. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|